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Die Grüne Kraft des Matcha: Gesundheitliche Vorzüge und Wohlbefinden

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Matcha, ein fein gemahlener Grüntee, hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen. Ursprünglich aus Japan stammend, wird Matcha nicht nur wegen seines einzigartigen Geschmacks geschätzt, sondern auch aufgrund seiner gesundheitlichen Vorzüge. In diesem Blogbeitrag möchten wir einen genaueren Blick auf die positiven Auswirkungen von Matcha auf die Gesundheit werfen und warum er zu einem festen Bestandteil einer gesunden Lebensweise werden sollte.

1. Reich an Antioxidantien

Matcha ist reich an Antioxidantien, insbesondere Catechinen, die zur Gruppe der Polyphenole gehören. Diese Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, was zur Reduzierung von Entzündungen und zur Förderung einer gesunden Zellfunktion beiträgt. Der hohe Gehalt an EGCG (Epigallocatechingallat), einem speziellen Catechin im Matcha, wird mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Bekämpfung von Krebszellen und die Förderung einer gesunden Herzfunktion.

2. Steigerung der Energie und Konzentration

Matcha enthält Koffein, aber im Gegensatz zu Kaffee wird es von Aminosäuren begleitet, insbesondere L-Theanin. Diese Kombination führt zu einer sanften und anhaltenden Energie ohne die üblichen Koffeinabstürze. Die Aminosäure L-Theanin fördert außerdem die Entspannung und Konzentration, was dazu beiträgt, den Geist wachsam und ruhig zu halten.

3. Entspannung und Stressabbau

Trotz des enthaltenen Koffeins hat Matcha eine beruhigende Wirkung auf den Geist und den Körper. Das liegt wiederum an der Anwesenheit von L-Theanin, das die Produktion von Alpha-Wellen im Gehirn stimuliert, die Entspannung fördern und Stress reduzieren können. Diese entspannende Wirkung macht Matcha zu einer ausgezeichneten Wahl für Meditation und Achtsamkeit.

4. Verbesserung des Stoffwechsels und Gewichtsmanagement

Die Kombination aus Antioxidantien und Koffein im Matcha kann den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung fördern. Einige Studien deuten darauf hin, dass Matcha dazu beitragen kann, den Gewichtsverlust zu unterstützen, wenn er in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität eingenommen wird.

5. Stärkung des Immunsystems

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Matcha unterstützen das Immunsystem, indem sie helfen, Infektionen abzuwehren und die allgemeine Abwehrkraft des Körpers zu stärken. Ein starkes Immunsystem ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und das Wohlbefinden.

Matcha, ein uraltes Elixier, bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist. Obwohl er in erster Linie für seinen erfrischenden Geschmack bekannt ist, ist es die umfassende Palette an gesundheitlichen Vorteilen, die Matcha zu einer wertvollen Ergänzung in unserer täglichen Ernährung macht. Genießen Sie eine Tasse Matcha und erleben Sie die grüne Kraft, die Ihnen hilft, Ihr bestes Selbst zu sein.

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Immunsystem stärken mit Unicity Matcha – Fit durchs Schmuddelwetter

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Das Wetter ist in den meisten Teilen Deutschlands in diesem noch frühen Jahr unberechenbar. Mal ist es geradezu frühlingshaft warm und man lässt den Wintermantel lieber zuhause, doch schon am Abend weht einem ein Schneesturm um die Ohren. Kein Wunder, dass viele Menschen mit Husten, Schnupfen oder Fieber im Bett landen, denn wer erst schwitzt, dann friert oder zu leicht angezogen vom Schneeregen überrascht wird und dann in nasser Kleidung unterwegs ist, fängt sich natürlich schnell eine Erkältung ein. Wer bei den Witterungsbedingungen gesund bleiben möchte, braucht ein starkes Immunsystem, das die Viren und Bakterien, die in den Körper eindringen, abwehrt.

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Auch fürs Immunsystem das A und O: Gesunde Ernährung

Was wir essen, spielt in Gesundheitsfragen einfach immer eine Rolle – natürlich auch für das Immunsystem. Neben einem ausgewogenen Speiseplan, sind einige Lebensmittel in der Erkältungszeit besonders wertvoll. Einen der ersten Plätze belegt Knoblauch, da er mit seinen Antioxidantien und seinen Schwefelverbindungen zum Schutz der Zellenbeträgt. Auch orangefarbenes Gemüse, hauptsächlich also Kürbis und Karotten, ist sehr wertvoll. Grund hierfür ist das darin enthaltene Vitamin A, welches die weißen Blutkörperchen stärkt – und diese wiederum sind der größte körpereigene Feind von krankmachenden Viren und Bakterien.

Durch Stress wird das Immunsystem geschwächt

Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit, weshalb sich psychischer Stress auch direkt auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt. Denn negative Gefühle wie Stress, Angst, Unsicherheit oder Frust schwächen das Immunsystem – eine kranke Seele bringt gewissermaßen auch einen kranken Körper mit sich. Deshalb ist es wichtig, sich selbst nicht nur körperlich, sondern auch geistig zu schonen und Platz für die schönen Dinge im Leben zu lassen – zum Beispiel für Tage, die man ganz allein für sich auf der Couch verbringt oder für Unternehmungen mit Freunden oder der Familie.

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Das Immunsystem stärken mit Unicity Matcha

Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Stoffen haben zwei große Vorteile in einem: Ihre Wirkung ist oft beeindruckend, und zudem haben sie keine unerwünschten Nebenwirkungen. Unicity Matcha basiert auf dem japanischen Grünteepulver Matcha, welches im fernen Osten als stark gesundheitsförderndes Wundermittel gilt, denn der Tee enthält nicht nur die wichtigsten Vitamine sondern auch, so wie Knoblauch, Antioxidantien sowie die Aminosäure L-Theanin, welche dem Körper hilft, zur Ruhe zu kommen und Stress abzufangen. Weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Heidelbeeren und Granatäpfel machen Unicity Matcha zu einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl hinsichtlich des Geschmacks, als auch hinsichtlich der unterstützenden Wirkung für das Immunsystem einzigartig ist.

Jetzt heißt es nur noch gesunde Lebensmittel essen und Unicity Matcha am besten gleich online bestellen – dann ist einer Erkältung leicht vorgebeugt!

Energisch und fit durch mit Tag mit gesundem Lebensstil und Unicity Matcha

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Manche Leute sind wie Energiebündel, so scheint es manchmal. Ihr stressiger Alltag perlt an ihnen ab, sie wirken ausgeglichen, gesund und haben meist noch eine tolle Figur. Ihr Geheimnis ist in den meisten Fällen gar nicht so schwer zu durchschauen: Sie kooperieren einfach nur mit ihrem Körper, geben ihm also was er braucht und versuchen, ihm nicht zu schaden. Dann macht er auch mit, wenn es mal wieder stressiger ist.

Aber was braucht der Körper, werden Sie sich nun fragen. Darauf gibt es natürlich viele verschiedene Antworten, je nach Körper, aber um zwei Dinge wird niemand herumkommen, der seine Lebensqualität verbessern möchte: Genug Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Natürlich spricht auch nichts gegen zusätzliche Fitmacher – solange sie gesund sind.

Wie viel Schlaf braucht der menschliche Körper?

Eine allgemeine Empfehlung, die man von Schlafforschern immer wieder hört, ist, dass die ideale tägliche Schlafdauer für einen Erwachsenen sieben bis acht Stunden beträgt. Natürlich unterliegt das individuellen Schwankungen. Manche „Langschläfer“ brauchen etwas mehr, andere etwas weniger Schlaf. Doch die das Wohlbefinden steigernde Wirkung des Schlafes steigt, je stressiger die Lebensphase ist. Wer also gerade besonders viel Stress hat, sollte darauf achten, trotzdem oder gerade deswegen genug – möglichst sogar noch etwas mehr als sonst – zu schlafen.

Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

Eine gesunde Ernährung ist vor allem ausgewogen, was bedeutet, dass alle drei lebenswichtigen Makronährstoffe – die Kohlenhydrate, die Fette und die Eiweiße – jeden Tag zu sich genommen werden. Eine Faustregel ist, dass die tägliche Nahrung zu 50 % aus Kohlenhydraten (zum Beispiel Brot, Nudeln, Obst, Gemüse, Kartoffeln), zu 30 % aus Fetten (zum Beispiel Öl, Butter, Käse, Wurst) und zu 10 % aus Eiweiß (zum Beispiel Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse) zusammengesetzt sein sollte. Prinzipiell gilt: Es gibt nichts, was tabu ist, solange es in Maßen genossen wird. Einige Stückchen Schokolade sind also jeden Tag genauso okay wie ein Stück Kuchen oder hin und wieder mal ein Abstecher in die Currywurst-Bude.

Unicity Matcha als gesunder Fitmacher und Stoffwechselanreger

Trotzdem braucht man sie manchmal, die Fitmacher. Viele Menschen empfinden ihren täglichen Kaffee oder Energydrink sogar als Ritual, das ihnen Ruhe und Sicherheit gibt. Und das ist natürlich auch ein toller Effekt, der dem Körper gut tut. Trotzdem sollte der Fitmacher möglichst gesund sein, wie zum Beispiel Unicity Matcha. Dieses Getränk basiert auf Matcha Tee, dem Grüntee aus Japan, welcher im fernen Osten seit Jahrhunderten als gesundes, wohltuendes und konzentrationsförderndes Lebensmittel geschätzt wird. Auch die übrigen natürlich Inhaltsstoffe von Unicity Matcha sind bewusst gewählt und unterstützen den Stoffwechsel des Körpers und die Konzentrationsfähigkeit des Gehirns. Auch Koffein ist in Unicity Matcha enthalten, allerdings in viel geringeren Mengen als in Kaffee.

Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und ein wohltuender und natürlicher Fitmacher wie Unicity Matcha – das sollte eigentlich schon reichen, um den Alltag energiegeladen und voller Kraft beschreiten zu können.