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Tee trinken: Welcher Tee eignet sich für welche Tageszeit?

Tee ist ein wunderbares und vielseitiges Getränk, welches es in allen möglichen Variationen gibt: Neben den „echten“ Teesorten schwarzer und grüner Tee, die beide aus der Teepflanze Camellia sinensis gewonnen werden, sind natürlich auch all die „teeähnlichen Getränke“ aus unterschiedlichsten Kräutern und Früchten nicht zu vergessen, die meistens der Einfachheit halber ebenfalls als Tee bezeichnet werden.

Tee ist ungesüßt nicht nur vollkommen kalorienfrei, sondern kann je nach Sorte auch die unterschiedlichsten Wirkungen haben. Und da es nicht immer einfach ist, auf die täglich empfohlene Trinkmenge von 1,5 bis 2 Litern zu kommen, sollte die tägliche Tasse Tee nicht fehlen – wobei es gerne auch mehr sein kann. Denn ein leckerer und wohltuender Tee trinkt sich natürlich leichter als fades Wasser. Doch welcher Tee passt warum zu welcher Tageszeit?

Grüne und schwarze Teesorten für den Morgen

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Dadurch, dass die „echten“ Teesorten grüner und schwarzer Tee Koffein enthalten, eignen sie sich als Wachmacher am Morgen. Zugleich ist ihr Koffeingehalt deutlich niedriger als der von Kaffee, entsprechend muss man beim Teekonsum auch nicht ganz so aufpassen wie beim Kaffee. Außerdem ist das Koffein im Tee an Gerbstoffe gebunden, die mit der Aminosäure L-Theanin wirken, weshalb es deutlich besser verträglich ist. Dieselben Gerbstoffe sind übrigens auch wohltuend für den Magen und den Darm. Ob lieber schwarzer oder grüner Tee getrunken wird, ist natürlich Geschmacksache, wobei aber der Vorteil von grünem Tee nicht außer Acht gelassen werden sollen: Grüner Tee hilft dank seiner Antioxidantien bei Hautproblemen und verlangsamt die Hautalterung. Besonders Matcha Tee, den es auch mit weiteren Zutaten versehen in unserem Onlineshop gibt, ist sehr reich an Antioxidantien.

Leckere und den Stoffwechsel anregende Kräuter- und Früchtetees für die Mittagszeit

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Mittags und Nachmittags bieten sich verschiedene Kräuter- und Früchtetees an. Hier sollten Sie sich einfach mal durch die verschiedenen Sorten probieren. Ob Zimt-Orange, Dattel-Feige oder ein klassischer Pfefferminztee – vielleicht finden Sie ja Ihren Lieblingstee? Auch wenn dem so sein sollte, wird übrigens empfohlen, die Kräuterteesorte öfter mal zu wechseln. Wird immer nur derselbe Tee in rauen Mengen getrunken, könnte er ungewünschte Wirkungen entfalten, die er in Maßen genossen nicht hätte.

Einige Tees sind für ihre charakteristischen Wirkungen bekannt. So soll Ingwertee den Stoffwechsel ankurbeln, Kamillentee (lauwarm getrunken) für einen angenehmen Körpergeruch sorgen und Misteltee (ebenfalls lauwarm getrunken) zu einer Senkung des Blutdrucks beitragen.

Beruhigende Kräutertees für den Abend

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Wer sich am Abend eine Tasse Tee gönnt, braucht etwas, das ihn beruhigt und auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet. Koffeinhaltige Tees sind deshalb natürlich für den Abend nicht geeignet, Ihren Lieblingsfrüchte oder –kräutertee können Sie aber gerne trinken.

Es gibt spezielle „Gute Nacht“-Teemischungen für den Abend zu kaufen, allerdings lassen sich aus den passenden Kräutern auch selbst beruhigende Mischungen herstellen. Passende Kräuter sind Baldrian, Lavendel, Fenchel und Melisse. Wer abends auch seinen Magen etwas beruhigen möchte, kann Tee aus Himbeerblättern oder Lindenblüten trinken.

Wichtig ist prinzipiell, Tee immer mit kochendem Wasser aufzugießen, um Keime abzutöten. Wer dies tut und seine Kräuterteesorten regelmäßig wechselt, kann mit Tee erfreulich wenig falsch machen.

Heilfasten: Eine Reinigung des Körpers und der erste Schritt hin zur gesünderen Lebensweise

Unter Heilfasten versteht man eine mehrtägige Kur, in welcher auf feste Nahrung komplett verzichtet wird. Das einzige, was man zu sich nehmen darf, sind Tees, Wasser, Gemüsebrühen sowie Obst- und Gemüsesäfte. Wichtiger Bestandteil des Fastens ist auch eine Darmentleerung via Abführmittel. Hauptziel des Heilfastens ist, wie der Name schon andeutet, eine Reinigung des Körpers und damit einhergehende Heilung des Körpers. Menschen entscheiden sich oft zum Fasten wenn sie sich dauerhaft unwohl fühlen, oft krank werden und Probleme mit ihrer Verdauung haben. Doch wer nichts isst, nimmt natürlich auch ab, weshalb Fastenkuren auch häufig als Auftakt zu einer Diät dienen.

Wie funktioniert Heilfasten?

In der Regel wird etwa fünf bis sieben Tage gefastet, was bedeutet: Keinerlei feste Nahrung während dieser Zeit. Jedoch muss der Körper auf die Heilfastenkur vorbereitet werden, weshalb die Ernährung schon zwei Tage vor dem eigentlichen Fasten umgestellt werden sollte. Essen Sie nur noch leichte Speisen, zum Beispiel Obst und Gemüse, und passen Sie auf, dass Sie nur so viel essen, dass Sie gerade so satt werden. Den Darm bringen Sie schon einmal auf Vordermann, wenn Sie an diesen Tagen auch einen Esslöffel Leinsamen essen.

Anschließend kommen die Fastentage, während denen Sie morgens nur einen Tee, mittags eine Gemüsebrühe (püriertes Gemüse Ihrer Wahl) und abends ein Glas Obst- oder Gemüsesaft trinken. Zwischendurch dürfen und müssen Sie viel Wasser und Tee trinken. Es eigenen sich Kräuter- und Früchtetees und in Maßen auch anregende Tees wie schwarzer Tee oder Matcha Tee. Besonders für alle, die gerne Kaffee trinken, wird die morgendliche, Energie gebende Tasse Matcha ein Lichtblick sein – denn Kaffee ist während der Fastenkur tabu.

Am Morgen des ersten Tages entleeren Sie Ihren Darm mit einem Abführmittel. Hierfür eignen sich unter anderem Zitronenwasser (eine ausgepresste Zitrone in einem halben Liter Wasser aufgelöst), Sauerkrautsaft (gibt es fertig zu kaufen) oder – was etwas stärkere Wirkung zeigt – Glaubersalz. Die Darmentleerung ist nicht nur wichtig, weil sie das Hungergefühl beseitigt, sondern auch, um alle Essensreste aus dem Darm heraus zu spülen, damit er in den folgenden Tagen wirklich leer ist.

Nach dem letzten Fastentag wird das Fasten durch leichte Nahrung, zum Beispiel ein Stück Obst, gebrochen. Um den Darm und den ganzen Körper nicht zu überfordern, sollten die ersten Mahlzeiten nach dem Fasten leicht verdaulich und kalorienarm sein.

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Kann man durch das Fasten schnell abnehmen?

Dass Sie während einer Fastenkur abnehmen, ist klar. Schließlich nehmen Sie kaum Kalorien zu sich. Doch wer nach dem Heilfasten wieder genauso isst wie vor der Kur, nimmt die losgewordenen Kilos schnell wieder zu. Besser ist es, das Fasten als Auftakt einer Ernährungsumstellung zu sehen: Sie haben gelernt, dass Sie Ihre Gelüste unter Kontrolle haben können.

Nutzen Sie dies auch für Ihre Ernährung im Alltag, natürlich ohne komplett auf Ihre leckeren Leibgerichte zu verzichten. Dann werden Sie nicht nur während des Fastens, sondern auch danach abnehmen, wenn auch etwas langsamer als in der nahrungsfreien Phase.

Geld verdienen im Internet: Ein Leben ohne Arbeitsstress, Überstunden und Leistungsdruck

Arbeit ist nicht alles, wissen die jungen Erwachsenen von heute, die sogenannte „Generation Y“, und suchen persönliches Glück und Zufriedenheit anstatt nach Prestige und Macht zu streben oder sich ganz einem Unternehmen hingeben zu wollen.

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Und so kamen in den letzten Jahren zahlreiche ganz unterschiedliche Möglichkeiten auf, Geld zu verdienen, ohne 40 Stunden und länger ein- und derselben Beschäftigung nachzugehen. Möglichkeiten, die genug Freiraum für Hobbys, Freiheit und die persönliche Entwicklung zulassen und zudem selbst noch Freude bereiten, sich teils mit den Hobbys decken und die Menschen weiterbringen. So machen sich die einen selbstständig mit etwas, was sie gut können, die anderen nehmen lieber eine Teilzeitstelle und verzichten der Freizeit wegen auf hohes Gehalt. Und dann gibt es da noch das Internet, das vollkommen neue Wege, Geld zu verdienen, eröffnet – je nach Engagement ist es möglich, hier ein nettes Taschengeld hinzuzuverdienen, aber auch sein komplettes Einkommen online zu generieren – und das vollkommen bequem von zuhause oder dem Garten aus. Wenn die Kinder im Bett oder in der Schule sind, ganz ohne Arbeitsweg und stressigem Alltag mit Kollegen und Vorgesetzten.

Je nach persönlicher Vorliebe und Talent, kann man im Internet ganz unterschiedliche Richtungen einschlagen. Die einen reisen um die Welt und schreiben Blogs darüber, die anderen arbeiten als Webdesigner und wieder andere verkaufen Produkte als Franchisenehmer – zum Beispiel als Partner von Unicity.unicity_franchisepartner

Online Geld verdienen durch eine Franchise-Partnerschaft mit Unicity

Da auch wir auf diese Art und Weise unsere Brötchen im Internet verdienen, möchten Ihnen diese lukrative und unstressige Online-Geldquelle besonders ans Herz legen.

Um Franchise-Partner von Unicity zu werden, brauchen Sie keine großen Planungen, kein Startkapital und kein bereits bestehendes Unternehmen. Sie registrieren sich einfach und verkaufen dann online auf einer eigenen Webseite Produkte von Unicity. Ihre Aufgabe ist es, die Artikel in Ihrem Sortiment zu bewerben und „unter die Leute“ zu bekommen. Natürlich kommt Ihr Einkommen stark drauf an, wie viel persönliches Engagement Sie in Ihren Onlineshop investieren und ob Sie auch bereit sind, eventuell etwas Geld für Werbung hineinzustecken. Aber das haben Sie selbst in der Hand: Möchten Sie nur zu ihrem regulären Vollzeit- oder Teilzeitjob etwas hinzuverdienen, können Sie es ruhig lockerer angehen. Möchten Sie den Shop als Haupterwerbstätigkeit betreiben, müssen Sie mehr tun – aber dann haben Sie ja auch die Zeit und die Energie dazu.

Besonders viel Freude macht die Arbeit von Unicity, wenn man sich einmal die Philosophie des Unternehmens vor Augen führt: Unicity hat es sich zum Ziel gemacht, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Und Sie können die Firma zum einen bei diesem edlen Ziel unterstützen, indem Sie die Kunde von den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln weiterverbreiten und den Leuten auch direkt die Möglichkeit bieten, sie bei Ihnen zu kaufen. Zum anderen hilft Ihnen Unicity aber auch, Ihre eigene Lebensqualität zu verbessern. Nicht nur, weil sicherlich auch Sie die wertvollen Produkte gerne zu sich nehmen, sondern auch, weil Sie sich damit Ihren Traum von einer flexiblen, freien, schönen Erwerbstätigkeit ohne Stress, aber mit genügend Einkommen, um gut und glücklich zu leben, erfüllen können.

Wenn Sie die Produkte von Unicity also schätzen und es Ihnen leicht fällt, einen Shop zu führen, dann ist es doch einen Versuch wert, schließlich gibt es kein Risiko und sollten Sie merken, dass Ihnen diese Art des Geldverdienens doch nicht gefällt, können Sie auch wieder umsatteln. Um Unicity Franchise Partner zu werden, müssen Sie sich nur auf dieser Webseite anmelden.

Besuchen Sie unsere Franchise-Seite, um Ihre eigene Unicity Webseite zu starten.

Kochen mit Matcha: So werden Ihre Gerichte grün, gesund und lecker

Matcha Tee, zum Beispiel das Pulver von Unicity, ist ein tolles Getränk, welches super schmeckt, fit macht und sogar beim Abnehmen unterstützend wirkt. Aber das wertvolle Grünteepulver ist nicht nur zum Trinken bestens geeignet, sondern schmeckt auch als Gewürz in den unterschiedlichsten Speisen sehr gut. Was kann man mit Matcha Pulver zubereiten und wie verändert Matcha ein Gericht?

Tolle Farben mit Matcha – ganz ohne Lebensmittelfarben!

Sie möchten einen grünen Kuchen backen? Für solche ungewöhnlichen Farben benötigt man in der Regel Lebensmittelfarbe – außer man verwendet Matcha. Das grüne Pulver färbt Ihre Gerichte auf ganz natürliche Weise grün, besonders dann, wenn sie eigentlich hell sind, wie zum Beispiel der Teig für Kuchen oder Plätzchen. Die hellen Komponenten werden dann richtig leuchtend grün und das Ergebnis sind exotische und ungewöhnliche Kreationen.

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Ein einzigartiges Geschmackserlebnis

Matcha schmeckt sehr außergewöhnlich und angenehm mild. Obwohl der Tee etwas herb ist, hat er im Gegensatz zu vielen anderen grünen Tees auch etwas süßliches an sich. Deshalb eignet sich das Pulver zur Verfeinerung sowohl von Süßspeisen als auch von herzhaften Gerichten, weil es stets ein geschmacklich aufregendes Pendant gibt: Süße Gerichte werden so ein wenig herb, während Herzhaftes durch Matchapulver eine leichte, zarte Süße bekommt. Bewährt hat sich die Zugabe von Matcha zum Beispiel zu selbstgemachtem Eis, Kuchen, Plätzchen, Salatdressing, Obstsmoothies und Brotaufstrichen. Meistens sind es jedoch eher die süßen Leckereien, die mit Matcha angereichert werden. Versuchen Sie doch einfach mal, ihr Lieblingsrezept um ein wenig Matcha Pulver zu ergänzen!

Richtig Kochen mit Matcha

Um mit Matcha zu kochen, brauchen Sie keinen Tee machen, sondern können einfach das Pulver verwenden – wie ein Gewürz eben. Am besten sieben Sie das Matcha Pulver vor der Verwendung durch ein feines Sieb, so vermeiden Sie die Bildung von Klumpen.

Wie viel Pulver Sie verwenden müssen, kommt auf Ihren Geschmack an. Je weniger Pulver Sie nehmen, umso dezenter wird das Pulver im Geschmack spür- und in der Farbe sichtbar. Wenn Sie einen sehr satten Grünton wünschen, müssen Sie davon ausgehen, dass auch der Geschmack des Matcha Pulvers sehr intensiv heraus zu schmecken sein wird. In der Regel werden Sie aber zwischen einem und zwei Teelöffeln von dem Pulver brauchen. Am besten nehmen Sie erst einmal etwas Pulver, rühren um und orientieren sich dann an der Farbe um festzustellen, ob noch mehr Matcha hinein muss.

Matcha Pulver erhalten Sie in unserem Onlineshop

Das Wohlbefinden steigern mit Nahrungsergänzungsmitteln von Unicity

Sehr häufig ist unser Lebensstil nicht ideal: Wir sitzen viel zu viel, gehen zu wenig raus, ernähren uns zu einseitig und zu unregelmäßig – kein Wunder, dass das Allgemeinbefinden oft zu wünschen übrig lässt: Viele Menschen fühlen sich dauernd müde, kraftlos oder demotiviert oder kämpfen mit Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Übergewicht und unreiner Haut.

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Um das Befinden zu verbessern, spielen heute Nahrungsergänzungsmittel eine sehr wichtige Rolle. Natürlich wären die allermeisten von ihnen nicht nötig, wenn der Lebensstil perfekt wäre – viel Bewegung im Freien und eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung – aber die Realität lässt dies in vielen Fällen eben nur bis zu einem bestimmten Maß zu. Wer acht Stunden am Tag im Büro sitzt, kann sich nun einmal nicht allzu viel draußen bewegen und auch ausgewogen und regelmäßig essen ist mit dem Alltag nicht immer vereinbar. Dementsprechend können Nahrungsergänzungsmittel durchaus dabei helfen, das Allgemeinbefinden zu verbessern – und das auf einfache und praktische Weise. Denn wer weiß schon genau, was man wie kochen muss, um tatsächlich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in ausreichendem Maße zu sich zu nehmen?Natürlich sollte sich aber niemand auf sie alleine verlassen und den Lebensstil vollkommen außer Acht lassen, schließlich sollen sie unsere Nahrung nur ergänzen – nicht umsonst heißen sie Nahrungsergänzungsmittel.

Können Nahrungsergänzungsmittel der Gesundheit auch schaden?

Das Gute an vielen Nahrungsergänzungsmitteln – vorausgesetzt, sie bestehen nur aus natürlichen Stoffen, die auch in Lebensmitteln enthalten sind und sind von renommierten, zuverlässigen und seriösen Herstellern produziert worden – ist, dass sie der Gesundheit nicht schaden und keine Nebenwirkungen haben. Mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie also kaum etwas falsch machen – das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass die gewünschte Wirkung ausbleibt.

Nahrungsergänzungsmittel von Unicity: Natürlich und nährstoffreich

Das Unternehmen Unicity ist ein führender Hersteller im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel, welches mit seinen Produkten seit vielen Jahrzehnten den Gesundheitszustand und das Befinden von Millionen von Menschen positiv beeinflusst. Die Produktpalette ist sehr breit gefächert.

So gibt es zum Beispiel die Aloe Vera Kapseln. Sie bestehen aus dem Blattextrakt der für ihre heilende Wirkung bekannten Pflanze, die über 270 Nährstoffe enthält, und unterstützen die Verdauungsfunktion Ihres Körpers.

Unicity Balance hingegen ist ein Mix aus unterschiedlichen Vitaminen, Ballaststoffen und viel Calcium, welcher Ihren Energiestoffwechsel, Ihren Säure-Basen-Stoffwechsel sowie Ihr Immunsystem unterstützt sowie sich positiv auf Haut und Haare auswirken kann.

Wenn Sie tiefer eintauchen möchten in die Welt von Bios Life, dann stöbern Sie in unserem Onlineshop – möglicherweise finden Sie ein Produkt, das genau dort ansetzt, wo Sie Probleme haben?

Unicity Matcha Latte – die exotische Kaffee-Alternative

Einen Kaffee am Morgen, so beginnen viele Menschen ihren Tag. Die einen brauchen ihn als Fitmacher, um richtig wach zu werden. Die anderen schätzen einfach das Ritual – der morgendliche Kaffee beruhigt sie und gibt ihnen das Gefühl, entspannt in den Tag zu starten.

Jetzt ist Kaffee schön und gut – aber wir hätten eine Variante für Sie, die exotischer und dabei deutlich schonender ist, da der Koffeingehalt sehr viel niedriger ist: Wie wäre es mit einem leckeren Matcha Latte mit dem Matchapulver von Unicity?

matcha_latteUnicity Matcha Latte Rezept: Zutaten und Zubereitung

Für einen Unicity Matcha Latte brauchen Sie folgende Zutaten:

  • Wasser
  • Ein Päckchen Unicity Matcha
  • Etwas Milch, je nach Geschmack und Möglichkeit fettarm, laktosefrei oder Sojamilch

Zubereiten können Sie Ihren wohltuenden Wachmacher ganz schnell – auch wenn morgens bereits die ersten Termine drängen, ist dafür gewiss noch Zeit.

  • Erhitzen Sie etwas Wasser im Wasserkocher.
  • Lassen Sie nun das Wasser einige Minuten abkühlen, damit es etwa 80°C hat.
  • Geben Sie ein Päckchen Unicity Matcha in Ihre Tasse oder Ihr Glas und schütten Sie das abgekühlte Wasser darüber.
  • Rühren Sie mit einem Löffel kräftig um, damit das Getränk Schaum schlägt.
  • Erwärmen Sie die Milch und geben Sie sie zum Matchagetränk. Falls Sie einen Milchaufschäumer zur Hand haben, können Sie Ihre Milch gerne auch aufschäumen.

Nun heißt es nur noch trinken, genießen und entspannen. Ein Tag, der so lecker beginnt, kann nur gut werden.

Matcha Pulver: Die Herstellung von Matcha Tee

Matcha, der grüne Tee aus Japan, ist nicht nur für seine wohltuenden und die Gesundheit unterstützenden Wirkungen bekannt, sondern auch für seine sorgfältige und besondere Art der Gewinnung und die hohe Qualität, die dadurch zustande kommt. Im Gegensatz zu den meisten Tees wird Matcha nicht als Blätter, sondern als Pulver verwendet. Doch wie wird Matcha Pulver eigentlich gewonnen?

Matcha als Schattentee

Matcha Tee ist sehr selten. Er wird ausschließlich in Japan hergestellt, und selbst dort gibt es nur wenige Teebauern, die sich auf die Kunst der Matcha Pulver Herstellung verstehen. Matcha gehört zur Sorte der Schattentees. Einige Wochen vor der Ernte werden die Plantagen zu beschattet, indem beispielsweise Netze oder Bambusmatten darüber gespannt werden. Dadurch bilden die Pflanzen viel Chlorophyll, Theanin und Koffein, aber wenig Gerbstoffe – und das schließlich ist das Geheimnis, weshalb Matcha so frisch und süßlich schmeckt und dabei auch noch wach macht.

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Die Verarbeitung zu Matcha Pulver

Nach der Ernte der Teeblätter werden sie mit Wasserdampf gedämpft, getrocknet und anschließend wird das Blattgewebe durch einen Luftzug von dem Strunk und den Blattrippen getrennt, um wirklich nur den feinsten und wertvollsten Teil der Teeblätter zu erhalten. Denn es ist gerade das Blattgewebe, das so aromatisch und reich an Wirkstoffen ist. Es entstehen flockenartige Blattteile, die die Teebauern als Tencha bezeichnen.

Die flockigen Teeblätter werden dann noch mit Granitsteinmühlen gemahlen – das leuchtend grüne Matcha Pulver entsteht. Um 30 Gramm des Teepulvers herzustellen, müssen die Mühlen etwa eine Stunde mahlen – das erklärt, warum Matcha so wertvoll und nicht gerade günstig ist.

Anbaugebiete von Matcha

Matcha Tee wird vor allem im südlichen Teil Japans angebaut, zum Beispiel auf Kyūshū, der drittgrößsten Insel Japans oder in der Nähe der Städte Nagoya und Kyoto. Berühmte Anbaugebiete sind die Städte Uji, Nishio und Fukoka.

Matcha sollte aus Japan kommen und traditionell hergestellt sein

Nicht alles, was als Matcha verkauft wird, wird exakt so hergestellt, denn dieser Begriff ist nicht geschützt. Manchmal werden gemahlene Teeblätter so bezeichnet, die als Ganzes, mitsamt der Blattrippen und dem Strunk, gemahlen wurden, oder vor der Ernte nicht abgedeckt worden sind. Deshalb sollten Sie stets darauf achten, dass das Matchapulver, das Sie kaufen, auch wirklich das wertvolle Teepulver aus Japan ist, das Sie haben möchten und für dessen Qualität sich auch die höheren Preise lohnen.

Immunsystem stärken mit Unicity Matcha – Fit durchs Schmuddelwetter

Das Wetter ist in den meisten Teilen Deutschlands in diesem noch frühen Jahr unberechenbar. Mal ist es geradezu frühlingshaft warm und man lässt den Wintermantel lieber zuhause, doch schon am Abend weht einem ein Schneesturm um die Ohren. Kein Wunder, dass viele Menschen mit Husten, Schnupfen oder Fieber im Bett landen, denn wer erst schwitzt, dann friert oder zu leicht angezogen vom Schneeregen überrascht wird und dann in nasser Kleidung unterwegs ist, fängt sich natürlich schnell eine Erkältung ein. Wer bei den Witterungsbedingungen gesund bleiben möchte, braucht ein starkes Immunsystem, das die Viren und Bakterien, die in den Körper eindringen, abwehrt.

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Auch fürs Immunsystem das A und O: Gesunde Ernährung

Was wir essen, spielt in Gesundheitsfragen einfach immer eine Rolle – natürlich auch für das Immunsystem. Neben einem ausgewogenen Speiseplan, sind einige Lebensmittel in der Erkältungszeit besonders wertvoll. Einen der ersten Plätze belegt Knoblauch, da er mit seinen Antioxidantien und seinen Schwefelverbindungen zum Schutz der Zellenbeträgt. Auch orangefarbenes Gemüse, hauptsächlich also Kürbis und Karotten, ist sehr wertvoll. Grund hierfür ist das darin enthaltene Vitamin A, welches die weißen Blutkörperchen stärkt – und diese wiederum sind der größte körpereigene Feind von krankmachenden Viren und Bakterien.

Durch Stress wird das Immunsystem geschwächt

Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit, weshalb sich psychischer Stress auch direkt auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt. Denn negative Gefühle wie Stress, Angst, Unsicherheit oder Frust schwächen das Immunsystem – eine kranke Seele bringt gewissermaßen auch einen kranken Körper mit sich. Deshalb ist es wichtig, sich selbst nicht nur körperlich, sondern auch geistig zu schonen und Platz für die schönen Dinge im Leben zu lassen – zum Beispiel für Tage, die man ganz allein für sich auf der Couch verbringt oder für Unternehmungen mit Freunden oder der Familie.

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Das Immunsystem stärken mit Unicity Matcha

Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Stoffen haben zwei große Vorteile in einem: Ihre Wirkung ist oft beeindruckend, und zudem haben sie keine unerwünschten Nebenwirkungen. Unicity Matcha basiert auf dem japanischen Grünteepulver Matcha, welches im fernen Osten als stark gesundheitsförderndes Wundermittel gilt, denn der Tee enthält nicht nur die wichtigsten Vitamine sondern auch, so wie Knoblauch, Antioxidantien sowie die Aminosäure L-Theanin, welche dem Körper hilft, zur Ruhe zu kommen und Stress abzufangen. Weitere wertvolle Inhaltsstoffe wie Heidelbeeren und Granatäpfel machen Unicity Matcha zu einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl hinsichtlich des Geschmacks, als auch hinsichtlich der unterstützenden Wirkung für das Immunsystem einzigartig ist.

Jetzt heißt es nur noch gesunde Lebensmittel essen und Unicity Matcha am besten gleich online bestellen – dann ist einer Erkältung leicht vorgebeugt!